slamat datang tahun Baru 2014

allpollungblog mengucapkan

Selamat menyusuri hari - hari baru dengan semangat baru

Bergantinya tahun adalah evaluasi

Menelusuri kembali hari-hari yang telah kita lalui

Untuk menggapai mimpi-mimpi

Semoga ditahun yang baru nanti

Setiap mimpi yang kita ingini

Bisa terwujud

Dalam roda kehidupan

 takkan pernah berhenti berputar

slamat tahun Baru ......!

slamat datang 2014 ......!

Panglima Jenderal Moeldoko: ingin TNI memiliki Sukhoi SU-35-BM

Sukhoi SU-35-BM

Panglima TNI Jenderal Moeldoko menegaskan TNI sedang mempelajari kemungkinan memperkuat armada kapal selam Indonesia dengan kapal selam Kilo dari Rusia.

“Saat ini kami masih mempelajari dan menghitung rencana untuk memperkuat pertahanan kita di perairan”. “Akan lebih bagus lagi jika kita bisa mendapatkan kapal selam Kilo Class, yang memiliki peluru kendali dengan jangkauan tembak yang jauh”, ujar Panglima TNI di Jakarta, Minggu. 29/12/2013.

Kapal selam jenis Kilo bisa menembak dari dalam laut dengan sasaran permukaan sejauh 400 km. Tim teknis dari Angkatan Laut akan dikirim ke Rusia untuk mempelajari tawaran kapal selam tersebut.

Pesan Natal Snowden, awas anda semua di awasi.

Edward Snowden

Pembocor program mata-mata National Security Agency, Edward Snowden, memperingatkan bahaya yang ditimbulkan oleh hilangnya privasi dalam pesan yang disiarkan di Inggris pada Hari Natal. Dalam video dua menit yang direkam di Moskow, dia berbicara tentang kekhawatiran atas pengawasan dan menarik perbandingan dengan kisah yang ditulis dalam Great Britain karya George Orwell.

"Orwell memperingatkan kita akan bahaya jenis pengumpulan informasi dengan mikrofon dan kamera video. Apa yang dicontohkan itu tak sebanding dengan apa yang terjadi hari ini," katanya.

Ia menyatakan, kini alat sadap bak berada di kantong tiap orang. "Bisa melacak kemana pun kita pergi. Pikirkan tentang apa artinya ini bagi privasi kebanyakan orang," katanya.

Menhut Kecewa,terumbu karang di Lampung Rusak

Gambar Terumbu Karang ( ilustrasi )

"Penggunaan alat tangkap tersebut menambah kehancuran terumbu karang dan biota laut serta ikan-ikan kecil turut hilang, sehingga sama saja merugikan nelayan," kata Zulkifli Hasan.

Bahkan, ujarnya, seusai melakukan penyelaman di lokasi itu, sisa-sisa jaring jenis pukat harimau masih ada, bahkan terlihat masih baru.

"Masih baru jaring-jaringnya, inilah yang menjadi salah satu penunjang kehancuran terumbu karang di daerah ini," ujarnya.

Padahal, menurut dia, hanya dengan kedalaman berkisar 10--15 meter saja keindahan terumbu karang sudah dapat dinikmati, ikan hias dan berbagai biota laut pun masih tersisa.

Presiden SBY : Bangsa Indonesia perlu memiliki kemandirian Pangan dan Alutista

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) menyadari, ada dua hal yang menjadi kata kunci dalam mencapai keberhasilan sebuah bangsa. Kedua hal yang dimaksudnya saling bertolak belakang, tapi melalui titik tersebut Indonesia harus bisa mandiri tanpa bergantung pada bangsa lain.

"Saya punya pendapat, bahwa komoditas pangan dan persenjataan militer dasar bagaimanapun bangsa Indonesia perlu memiliki kemandirian yang kuat. Ingat dunia tidak selalu bersahabat," ujar SBY saat Orasi Ilmiah pada Dies Natalis IPB ke-50 di Kampus IPB, Bogor, Jawa Barat, Jumat (20/12).

Pernyataan yang disampaikannya itu bukan tanpa sebab, apalagi tekanan terhadap keberlangsungan hidup manusia kini semakin berat. Terutama kebutuhan terhadap komoditas pangan yang kini semakin serius.

mamfaat minum jus tebu

mamfaat minum jus tebu (gambar ilustrasi)

Tebu merupakan tanaman yang terkenal sebagai bahan penghasil gula. Uniknya, minum jus tebu ternyata baik bagi penderita diabetes. Kenapa bisa begitu? Simak selengkapnya

Nutrisi,

Tebu yang belum diolah mengandung kolesterol dan sodium rendah. Selain itu, tidak ada lemak jenuh yang terkandung di dalamnya. Nutrisi lain yang terkandung dalam jus tebu adalah fosfor, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium.

Indeks Gilemik,

Menurut Live Strong, indeks glikemik adalah cara mengukur peningkatan gula darah dalam tubuh. Namun jus tebu justru memiliki kadar indeks glikemik yang relatif rendah. Sehingga minum jus tebu justru bisa mengontrol gula darah.

Penyakit Kuning,

Jus tebu adalah obat alami untuk mengatasi penyakit kuning. Penyakit kuning sendiri disebabkan oleh adanya billirubin di dalam darah. Fungsi hati terganggu dan akhirnya muncullah penyakit kuning.

Infeksi,

Beberapa jenis infeksi seperti saluran kemih, penyakit menular seksual, dan inflamasi pada lambung bisa diredakan dengan minum segelas jus tebu setiap hari.

Batu Ginjal,

Salah satu obat efektif mengatasi batu ginjal adalah minum jus tebu, demikian menurut Boldsky. Sebab jus tebu mampu membantu tubuh menghancurkan batu ginjal.

Jenis sayuran penghasil protein terbaik

Bagi Anda yang menjadi vegetarian atau baru saja beralih menjadi vegetarian, mungkin mengalami sedikit kebingungan dalam menemukan bahan makanan pengganti protein. Padahal protein adalah di dalam tubuh serta keseimbangan hormon.

Anda seorang vegetarian? jangan takut , ternyata ada beberapa macam sayuran yang merupakan penghasil protein terbaik. Berikut adalah sayuran dengan kandungan protein terbanyak seperti dilansir dari fitnea.com.

Asparagus

memiliki kandungan 3,10 gram protein setiap batangnya. Anda dapat memasak asparagus dengan cara ditumis dengan menggunakan sedikit minyak atau dipanggang.

Kembang Kol

Satu cangkir sup kembang kol setara dengan 2,30 gram protein. Selain itu dengan banyak mengonsumsi bunga kol maka Anda dapat mengurangi resiko penyakit kanker dan beberapa penyakit kardiovaskular lainnya.

Kacang Tanah

Jangan ragu untuk mengonsumsi roti yang telah diolesi dengan kacang tanah. Satu ons kacang tanah mengandung 6,72 gram protein.

Oats

selama ini dikenal sebagai salah satu menu sarapan yang baik karena rendah kalori, kaya akan serat, dan juga dapat mencegah resiko penyakit jantung. Satu cangkir oats yang dimasak tanpa gula akan membantu menstabilkan kadar gula dalam darah Anda serta mengandung 6,09 gram protein.

ingin tulang lebih kuat,komsumsi empat makanan ini

Selama ini susu dikenal sebagai makanan yang paling baik untuk kesehatan tulang. Susu memang mengandung banyak kalsium yang baik untuk pertumbuhan matriks tulang. Namun susu tidak terlalu banyak mengandung vitamin K yang juga penting untuk tulang yang sehat dan kuat.

Berikut adalah makanan yang mengandung kalsium dan juga vitamin K yang penting untuk kekuatan tulang seperti dilansir dari care2.com.

1.Sayuran

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung tinggi akan kalsium, magnesium, dan vitamin K.

2.Biji-Bijian

Biji-bijian kaya akan mineral yang baik untuk pertumbuhan tulang.

3.kacang-kacangan

Kacang-kacangan baik untuk kepadatan tulang Anda. Kacang-kacangan kaya akan zat besi dan vitamin K yang bermanfaat bagi kepadatan tulang.